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焦虑情绪困扰,如何安稳心态?

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健康咨询描述: 我年龄也不算大,可是最近这段时间不知道怎么了老是毛毛躁躁的,一点也不能安稳下来了,感觉好难受了,不知道老是在焦虑什么,一直都没出现过这样的情况,该

精神分裂症症状困扰,如何有效应对?

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健康咨询描述: 我最近半年来,经常觉得有另一个自己在指挥控制自己的一切。偶尔还和自己说话。有时候说要杀掉自己,让我感到非常恐惧。平时我也不爱说话,是个非常内向自闭

考核压力导致抑郁,寻求自我调节方法

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健康咨询描述: 我单位每年要进行考核,我连续两年了成绩都很低,我本来工作压力也很大,但是我真的不适应这样的考核模式,最近心情很低落,压力特别的大,去看了心理医生,